Méthode psycho corporelle qui permet
de relâcher les tensions physiques et mentales.
La sophrologie, le pouvoir de la respiration
Séances Enfant
La sophroludique est adaptée aux enfants à partir de 4 ans. Le temps de la séance est adapté en fonction de l’âge.
Elle permet aux enfants de canaliser leur énergie,
trouver le sommeil et de leur donner confiance …
Séances Grossesse
La sophrologie aide la future maman à gérer
ses émotions dues à des modifications hormonales
et psychologiques au cours de sa grossesse.
Elle permet de vivre sa grossesse en pleine ...
Séances Individuelles
Chaque séance est élaborée en temps réel en fonction de chaque personne individuellement
Grâce à des techniques simples et accessibles à tous, on va mettre le mental au repos ...
Séances de Groupe
Les séances de groupe comme les séances
individuelle sont découpées en trois parties mais
chacun s’exprime uniquement s’il le souhaite.
La séance est adaptée en fonction du groupe ...
La sophrologie ou
la science du positif de l’être
La Sophrologie est née dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo,Neuropsychiatre d’origine Colombienne. C’est une méthode dite psychocorporelle qui réunit des techniques issues...
Qui suis-je ?
J’ai découvert la Sophrologie dans une période
qu’on pourrait qualifier de tumultueuse, et après
quelques mois les changements que je voyais
s’opérer en moi était tout simplement surprenant...
« La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »
Jacques Salome
Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux, et
permettent par des techniques simples et accessibles à tous,
de résoudre les maux du quotidien.
Gestion du stress et des émotions
Addictions, phobies
Gestion de la douleur, acouphènes
Développer la confiance en soi et son bien-être au quotidien
Problème de sommeil, fatigue chronique
Préparation aux examens, prise de parole & compétitions sportives
La Sophrologie est une approche complémentaire à la médecine,
elle ne peut pas se substituer à un suivi médical.
Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale,
mais sont prises en charge par certaines mutuelles.
Mon adresse
Stéphanie Garcia
16 Chemin du Camp Long
09120 Rieux le Pelleport
Situé à 40 min de Toulouse
15 min de Foix et 10 min de Pamiers
