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Méthode psycho corporelle qui permet
de relâcher les tensions physiques et mentales.

La sophrologie, le pouvoir de la respiration

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Séances Enfant

La sophroludique est adaptée aux enfants à partir de 4 ans. Le temps de la séance est adapté en fonction de l’âge.
Elle permet aux enfants de canaliser leur énergie,
trouver le sommeil et de leur donner confiance …

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Séances Grossesse

La sophrologie aide la future maman à gérer
ses émotions dues à des modifications hormonales
et psychologiques au cours de sa grossesse.
Elle permet de vivre sa grossesse en pleine ...

Séances Individuelles

Chaque séance est élaborée en temps réel en fonction de chaque personne individuellement

Grâce à des techniques simples et accessibles à tous, on va mettre le mental au repos ...

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Séances de Groupe

Les séances de groupe comme les séances
individuelle sont découpées en trois parties mais
chacun s’exprime uniquement s’il le souhaite.
La séance est adaptée en fonction du groupe  ...

 
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La sophrologie ou
la science du positif de l’être

La Sophrologie est née dans les années 60 par le Professeur Alfonso Caycedo,Neuropsychiatre d’origine Colombienne. C’est une méthode dite psychocorporelle qui réunit des techniques issues...

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Qui suis-je ?

J’ai découvert la Sophrologie dans une période
qu’on pourrait qualifier de tumultueuse, et après
quelques mois les changements que je voyais
s’opérer en moi était tout simplement surprenant...

 

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 « La porte du changement ne peut s’ouvrir que de l’intérieur »

Jacques Salome

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Les champs d’application de la sophrologie sont nombreux, et
permettent par des techniques simples et accessibles à tous,
de résoudre les maux  du quotidien.

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Gestion du stress et des émotions
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Addictions, phobies
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Gestion de la douleur, acouphènes
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Développer la confiance en soi et son bien-être au quotidien
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Problème de sommeil, fatigue chronique
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Préparation aux examens, prise de parole & compétitions sportives

La Sophrologie est une approche complémentaire à la médecine,
elle ne peut pas se substituer à un suivi médical.

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale,
mais sont prises en charge par certaines mutuelles.

 

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Mon adresse

Stéphanie Garcia

16 Chemin du Camp Long

09120 Rieux le Pelleport

Situé à 40 min de Toulouse

15 min de Foix et 10 min de Pamiers

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Stéphanie Garcia
Sophrologue

06 81 13 27 21

Consultation du lundi au vendredi
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