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en séance de groupe

La sophrologie

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La Sophrologie se fonde sur la capacité qu'a tout être humain à modifier volontairement ses états de conscience afin d'obtenir une action thérapeutique ou aller vers une meilleure gestion de sa vie.

Cela demande implication et pratique car c'est avant tout un vécu fondé sur l'expérimentation.

En sophrologie une grande part est accordée aux sensations et perceptions.


Le déroulement d’une séance de groupe

Je vous accueille dans un espace apaisant où votre parole sera accueillie sans jugement et avec bienveillance.

Une séance de groupe comme une séance individuelle se décompose en trois temps.
Nous commençons par un temps d’échange où vous pouvez vous exprimer mais uniquement si vous le souhaitez.
La séance est adaptée en fonction du groupe ou d’une thématique.
Dans un troisième temps vous pourrez exprimer vos ressentis sur la séance toujours sur la base du volontariat, aucune obligation.



La séance de groupe dure 1 heure


 
Vous avez la possibilité de prendre un forfait de 10 séances, première séance offerte


Les séances de groupe (sur inscription) :

les lundis et vendredi de 17h30 à 18h30 salle communale 09100 Bénagues

les mardis et jeudis de 18h30 à 19h30 à l'Art en tête 09120 Varilhes 

 

Je vous remettrai à la fin de chaque séance un enregistrement audio afin que vous puissiez continuer votre entrainement entre séances


 

La Sophrologie est une approche complémentaire à la médecine,
elle ne peut pas se substituer à un suivi médical.

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale,
mais sont prises en charge par certaines mutuelles.
Renseignez-vous auprès de la vôtre !

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«  Celui qui maîtrise ses perceptions maîtrise sa vie  »

Dalai Lama

Mon adresse

Stéphanie Garcia

16 Chemin du Camp Long

09120 Rieux le Pelleport

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Stéphanie Garcia
Sophrologue

06 81 13 27 21

Consultation du lundi au vendredi
de 9h00 à 20h00
Possibilités de déplacement à domicile.

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Je téléconsulte du lundi au vendredi,
de 9h à 20h, par FaceTime, WhatsApp, Skype

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