0_grossesse_header1.jpg
stephanie_garcia_logo_2x10.png
pour les futures mamans

La sophrologie

logo_1_10pc.png

La sophrologie aide la future maman à gérer ses émotions dues à des modifications hormonales et psychologiques au cours de sa grossesse.
Elle les accompagne dans la gestion du stress, et des peurs liées à l’accouchement.
Enfin, la sophrologie permet de vivre sa grossesse en pleine conscience, confiante en ses capacités, et d’acquérir des outils qui pourront être utilisés au quotidien.

 

Le déroulement d’une séance

J
e vous accueille dans un espace apaisant où votre parole sera accueillie sans jugement et avec bienveillance.

Apprentissage de la respiration et maîtrise du souffle


Exercices de relâchement corporels en respiration contrôlée :
Pour prendre conscience et intégrer de nouvelles sensations physiques, modifications que la future maman vit au cours de sa grossesse
Relaxation et visualisation d’images positives :
Pour apprendre à gérer la douleur, renforcer le lien avec son bébé, programmer les étapes de l’accouchement, et se projeter après.
 
Les séances durent environ 1 heure



Je vous remettrai à la fin de chaque séance un enregistrement audio afin que vous puissiez continuer votre entrainement entre chaque rendez-vous

Je vous reçois sur rendez-vous, du lundi au vendredi.
Possibilités de déplacement à domicile en cas de grossesse pathologique.


 

Tarif-50e.png
vague_site_3.png
stephanie_garcia_logo_2x10.png

«  Le plus grand secret pour le bonheur, c'est d'être bien avec soi  »

Bernard Fontenelle

La Sophrologie est une approche complémentaire à la médecine,
elle ne peut pas se substituer à un suivi médical.

Les séances de sophrologie ne sont pas remboursées par la sécurité sociale,
mais sont prises en charge par certaines mutuelles.
Renseignez-vous auprès de la vôtre !

Mon adresse

Stéphanie Garcia

16 Chemin du Camp Long

09120 Rieux le Pelleport

Retrouvez-moi sur

Contactez-moi

Stéphanie Garcia
Sophrologue

06 81 13 27 21

Consultation du lundi au vendredi
de 9h00 à 20h00
Possibilités de déplacement à domicile.

Retrouvez-moi sur

Téléconsultation

Je téléconsulte du lundi au vendredi,
de 9h à 20h, par FaceTime, WhatsApp, Skype

Envoyez-moi un mail

icon_contact_1-8.png